Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, California red, bob uscat, gătită fără sare

Fasole, California red, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.105
Acid glutamic	g	1.392
Alanină	g	0.383
Arginină	g	0.565
Histidină	g	0.254
Cistină	g	0.099
Valină	g	0.478
Prolină	g	0.387
Serină	g	0.497
Fenilalanină	g	0.494
Glicină	g	0.356
Triptofan	g	0.108
Treonină	g	0.384
Izoleucină	g	0.403
Leucină	g	0.729
Lizină	g	0.627
Metionină	g	0.137
Tirozină	g	0.257
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.052
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.014
Macronutrienți
Apă	g	66.93
Aport caloric / Energic total	kcal	124
Carbohidraţi (total)	g	22.41
Fibre (total)	g	9.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.09
Proteine	g	9.13
Minerale
Calciu	mg	66
Cupru	mg	0.289
Fier	mg	2.98
Fosfor	mg	137
Magneziu	mg	48
Mangan	mg	0.318
Potasiu	mg	419
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.86
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.129
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.54
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.219
Vitamina B6	mg	0.104
Vitamina C	mg	1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	74

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole red sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole, California red, bob uscat, gătită fără sare

Cautare