Fasole, California red, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.105
Acid glutamic g 1.392
Alanină g 0.383
Arginină g 0.565
Histidină g 0.254
Cistină g 0.099
Valină g 0.478
Prolină g 0.387
Serină g 0.497
Fenilalanină g 0.494
Glicină g 0.356
Triptofan g 0.108
Treonină g 0.384
Izoleucină g 0.403
Leucină g 0.729
Lizină g 0.627
Metionină g 0.137
Tirozină g 0.257
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.052
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.014
Macronutrienți
Apă g 66.93
Aport caloric / Energic total kcal 124
Carbohidraţi (total) g 22.41
Fibre (total) g 9.3
Lipide / Grăsimi (total) g 0.09
Proteine g 9.13
Minerale
Calciu mg 66
Cupru mg 0.289
Fier mg 2.98
Fosfor mg 137
Magneziu mg 48
Mangan mg 0.318
Potasiu mg 419
Seleniu µg 1.2
Sodiu mg 4
Zinc mg 0.86
Vitamine
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.129
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.54
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.219
Vitamina B6 mg 0.104
Vitamina C mg 1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 74

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive