Fasole, boabe din păstaie, fragede, conservate, fără adaos de sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 454
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.436
Acid glutamic g 0.523
Alanină g 0.154
Arginină g 0.272
Histidină g 0.138
Cistină g 0.049
Valină g 0.254
Prolină g 0.068
Serină g 0.254
Fenilalanină g 0.2
Glicină g 0.163
Triptofan g 0.054
Treonină g 0.173
Izoleucină g 0.261
Leucină g 0.319
Lizină g 0.268
Metionină g 0.04
Tirozină g 0.131
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.016
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.139
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.066
Macronutrienți
Apă g 81.17
Aport caloric / Energic total kcal 71
Carbohidraţi (total) g 13.33
Fibre (total) g 3.6
Glucide/Zaharuri (total) g 0.93
Lipide / Grăsimi (total) g 0.29
Proteine g 4.07
Minerale
Calciu mg 28
Cupru mg 0.162
Fier mg 1.61
Fosfor mg 71
Magneziu mg 34
Mangan mg 0.7
Potasiu mg 285
Seleniu µg 1.1
Sodiu mg 4
Zinc mg 0.64
Fitonutrienți
Beta caroten µg 90
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 25.3
Vitamina A, IU IU 150
Vitamina A, RAE µg 8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.029
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.29
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.043
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.532
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.095
Vitamina B6 mg 0.062
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.6
Vitamina C mg 8.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 16

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL