Falafel, preparat acasă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 chiftea, medie 17
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.531
Acid glutamic g 2.341
Alanină g 0.573
Arginină g 1.28
Histidină g 0.364
Cistină g 0.183
Valină g 0.562
Prolină g 0.545
Serină g 0.667
Fenilalanină g 0.707
Glicină g 0.567
Triptofan g 0.134
Treonină g 0.492
Izoleucină g 0.567
Leucină g 0.944
Lizină g 0.856
Metionină g 0.187
Tirozină g 0.339
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 10.171
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.16
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.383
Macronutrienți
Apă g 34.62
Aport caloric / Energic total kcal 333
Carbohidraţi (total) g 31.84
Lipide / Grăsimi (total) g 17.8
Proteine g 13.31
Minerale
Calciu mg 54
Cupru mg 0.258
Fier mg 3.42
Fosfor mg 192
Magneziu mg 82
Mangan mg 0.691
Potasiu mg 585
Seleniu µg 1
Sodiu mg 294
Zinc mg 1.5
Vitamine
Vitamina A, IU IU 13
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.146
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.166
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.044
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.292
Vitamina B6 mg 0.125
Vitamina C mg 1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 104
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. SC TITLURI QUALITY S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags: