Făină integrală albă de porumb

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.482
Acid glutamic g 1.3
Alanină g 0.518
Arginină g 0.345
Histidină g 0.211
Cistină g 0.125
Valină g 0.351
Prolină g 0.605
Serină g 0.329
Fenilalanină g 0.34
Glicină g 0.284
Triptofan g 0.049
Treonină g 0.261
Izoleucină g 0.248
Leucină g 0.85
Lizină g 0.195
Metionină g 0.145
Tirozină g 0.282
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.018
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.759
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.543
Macronutrienți
Apă g 10.91
Aport caloric / Energic total kcal 361
Carbohidraţi (total) g 76.85
Fibre (total) g 7.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.64
Lipide / Grăsimi (total) g 3.86
Proteine g 6.93
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.23
Fier mg 2.38
Fosfor mg 272
Magneziu mg 93
Mangan mg 0.46
Potasiu mg 315
Seleniu µg 15.4
Sodiu mg 5
Zinc mg 1.73
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 21.6
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.246
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.9
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.658
Vitamina B6 mg 0.37
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă