Edamame, congelate, pregătit

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.348
Acid glutamic g 2.02
Alanină g 0.446
Arginină g 0.724
Histidină g 0.267
Cistină g 0.124
Betaină mg 4.5
Valină g 0.324
Prolină g 0.686
Serină g 0.665
Fenilalanină g 0.488
Glicină g 0.434
Triptofan g 0.126
Treonină g 0.331
Izoleucină g 0.3
Leucină g 0.745
Lizină g 0.745
Metionină g 0.141
Tirozină g 0.336
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.282
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.156
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.62
Acizi graşi trans (total) g 0.009
Macronutrienți
Amidon g 2.8
Apă g 72.77
Aport caloric / Energic total kcal 122
Carbohidraţi (total) g 9.94
Fibre (total) g 5.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.12
Glucide/Zaharuri (total) g 2.18
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.12
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.95
Lipide / Grăsimi (total) g 5.2
Proteine g 10.88
Minerale
Calciu mg 63
Cupru mg 0.345
Fier mg 2.27
Fosfor mg 169
Magneziu mg 64
Mangan mg 1.024
Potasiu mg 436
Sodiu mg 6
Zinc mg 1.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 56.3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.68
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.155
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.915
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.395
Vitamina B6 mg 0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 26.7
Vitamina C mg 6.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 311

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața