Dressing franţuzesc de salată, fara sare şi cu conţinut redus de grăsimi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 16
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.898
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 5.029
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.099
Macronutrienți
Amidon g 0.86
Apă g 54.28
Aport caloric / Energic total kcal 233
Carbohidraţi (total) g 29.28
Fibre (total) g 1.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 12.49
Glucide/Zaharuri (total) g 28.45
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 15.66
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.29
Lipide / Grăsimi (total) g 13.46
Proteine g 0.58
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.16
Fier mg 0.87
Fosfor mg 16
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.11
Potasiu mg 107
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 30
Zinc mg 0.2
Fitonutrienți
Beta caroten µg 289
Beta Cryptoxanthina µg 70
Licopen µg 2530
Luteină + zeaxantină µg 124
Vitamine
Vitamina A, IU IU 541
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.86
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.467
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.026
Vitamina B6 mg 0.055
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 2

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă