Dressing de salată pe bază de brânză albastră sau Roquefort

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 2.5
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 13.279
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 27.545
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.275
Acizi graşi trans (total) g 1.34
Colesterol mg 31
Macronutrienți
Apă g 39.71
Aport caloric / Energic total kcal 484
Carbohidraţi (total) g 4.77
Fibre (total) g 0.4
Glucide/Zaharuri (total) g 3.48
Lipide / Grăsimi (total) g 51.1
Proteine g 1.37
Minerale
Calciu mg 37
Cupru mg 0.009
Fier mg 0.09
Fluor µg 27
Fosfor mg 74
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.006
Potasiu mg 88
Seleniu µg 1
Sodiu mg 642
Zinc mg 0.21
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 4
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 26
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 17.9
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 14
Vitamina A, IU IU 73
Vitamina A, RAE µg 14
Vitamina D IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 4.28
Vitamina B12 µg 0.27
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.388
Vitamina B6 mg 0.037
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 85.9
Vitamina C mg 0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere