Dressing de salată rusesc, cu puţine calorii

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 16
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.042
Acid glutamic g 0.061
Alanină g 0.025
Arginină g 0.035
Histidină g 0.012
Cistină g 0.009
Valină g 0.03
Prolină g 0.021
Serină g 0.041
Fenilalanină g 0.022
Glicină g 0.015
Triptofan g 0.007
Treonină g 0.027
Izoleucină g 0.029
Leucină g 0.043
Lizină g 0.034
Metionină g 0.013
Tirozină g 0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.9
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.3
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.6
Colesterol mg 6
Macronutrienți
Apă g 65
Aport caloric / Energic total kcal 141
Carbohidraţi (total) g 27.6
Fibre (total) g 0.3
Glucide/Zaharuri (total) g 21.87
Lipide / Grăsimi (total) g 4
Proteine g 0.5
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.01
Fier mg 0.6
Fosfor mg 37
Potasiu mg 157
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 868
Zinc mg 0.1
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 20
Fitosteroli mg 10
Licopen µg 628
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4.6
Vitamina A, IU IU 33
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.007
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.4
Vitamina B12 µg 0.12
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.013
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.002
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.135
Vitamina B6 mg 0.009
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.7
Vitamina C mg 6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă