Dressing de salată franţuzesc, cu conţinut cu conţinut redus de grăsime

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 16
1 porţie (2 linguri) 30
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.093
Acid glutamic g 0.254
Alanină g 0.026
Arginină g 0.011
Histidină g 0.008
Cistină g 0.003
Valină g 0.01
Prolină g 0.011
Serină g 0.015
Fenilalanină g 0.016
Glicină g 0.008
Triptofan g 0.003
Treonină g 0.014
Izoleucină g 0.01
Leucină g 0.015
Lizină g 0.017
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.007
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.518
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.852
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.842
Macronutrienți
Apă g 54.28
Aport caloric / Energic total kcal 222
Carbohidraţi (total) g 31.22
Fibre (total) g 1.5
Glucide/Zaharuri (total) g 16.86
Lipide / Grăsimi (total) g 11.52
Proteine g 0.58
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.16
Fier mg 0.73
Fluor µg 18.1
Fosfor mg 16
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.11
Potasiu mg 107
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 838
Zinc mg 0.2
Fitonutrienți
Beta caroten µg 289
Beta Cryptoxanthina µg 70
Licopen µg 2530
Luteină + zeaxantină µg 124
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4
Vitamina A, IU IU 541
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.467
Vitamina B6 mg 0.055
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 17.8
Vitamina C mg 4.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 2

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă