Dressing de salată cu iaurt

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
1 porţie (2 linguri) 30
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.794
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.213
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.25
Acizi graşi trans (total) g 0.059
Colesterol mg 16
Macronutrienți
Apă g 62.04
Aport caloric / Energic total kcal 202
Carbohidraţi (total) g 21.33
Fibre (total) g 1.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.61
Glucide/Zaharuri (total) g 3.77
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.66
Lactoză (inclusă în glucide) g 1.04
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.89
Lipide / Grăsimi (total) g 12.42
Proteine g 1.25
Minerale
Calciu mg 40
Cupru mg 0.162
Fier mg 0.69
Fosfor mg 193
Magneziu mg 6
Mangan mg 0.053
Potasiu mg 132
Seleniu µg 2.9
Sodiu mg 1120
Zinc mg 0.62
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2
Beta caroten µg 4
Beta Cryptoxanthina µg 2
Beta-sitosterol mg 38
Campesterol mg 20
Luteină + zeaxantină µg 49
Stigmasterol mg 9
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16
Retinol µg 17
Vitamina A, IU IU 67
Vitamina A, RAE µg 18
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.022
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.6
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.007
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.861
Vitamina B6 mg 0.029
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 34.8
Vitamina C mg 0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica