Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo, copt fără sare

Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo, copt fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.12
Acid glutamic	g	0.196
Alanină	g	0.047
Arginină	g	0.062
Histidină	g	0.021
Cistină	g	0.01
Valină	g	0.048
Prolină	g	0.04
Serină	g	0.044
Fenilalanină	g	0.044
Glicină	g	0.041
Triptofan	g	0.016
Treonină	g	0.033
Izoleucină	g	0.044
Leucină	g	0.064
Lizină	g	0.041
Metionină	g	0.014
Tirozină	g	0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.059
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.029
Macronutrienți
Apă	g	82.9
Aport caloric / Energic total	kcal	56
Carbohidraţi (total)	g	14.58
Fibre (total)	g	4.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.14
Proteine	g	1.12
Minerale
Calciu	mg	44
Cupru	mg	0.086
Fier	mg	0.93
Fosfor	mg	45
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.242
Potasiu	mg	437
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.17
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	428
Vitamina A, RAE	µg	21
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.167
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.013
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.881
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.504
Vitamina B6	mg	0.194
Vitamina C	mg	10.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	19

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: curcubita dovlecei dovleci iarna

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Dovleci şi dovlecei de iarnă, Curcubita pepo, copt fără sare

Cautare