Dovleac şi dovlecei de vară, tărtăcuţă de diverse tipuri, congelată, fiartă, scursă de apă, cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.157
Acid glutamic g 0.138
Alanină g 0.067
Arginină g 0.054
Histidină g 0.028
Cistină g 0.014
Valină g 0.058
Prolină g 0.04
Serină g 0.052
Fenilalanină g 0.045
Glicină g 0.048
Triptofan g 0.011
Treonină g 0.031
Izoleucină g 0.046
Leucină g 0.075
Lizină g 0.071
Metionină g 0.018
Tirozină g 0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.082
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.04
Macronutrienți
Apă g 92.24
Aport caloric / Energic total kcal 25
Carbohidraţi (total) g 5.54
Fibre (total) g 1.4
Glucide/Zaharuri (total) g 2.33
Lipide / Grăsimi (total) g 0.2
Proteine g 1.28
Minerale
Calciu mg 20
Cupru mg 0.073
Fier mg 0.52
Fosfor mg 41
Magneziu mg 27
Mangan mg 0.263
Potasiu mg 253
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 242
Zinc mg 0.34
Fitonutrienți
Beta caroten µg 120
Luteină + zeaxantină µg 388
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 9.7
Vitamina A, IU IU 201
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.036
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.15
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.047
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.44
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.102
Vitamina B6 mg 0.099
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.4
Vitamina C mg 6.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă