Crustacee, creveţi, specii amestecate, gătit

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.54
Acid glutamic g 4.001
Alanină g 1.41
Arginină g 2.247
Histidină g 0.501
Cistină g 0.272
Valină g 1.067
Prolină g 1.047
Serină g 0.929
Fenilalanină g 0.992
Glicină g 1.341
Triptofan g 0.26
Treonină g 0.904
Izoleucină g 1.05
Leucină g 1.95
Lizină g 2.172
Metionină g 0.665
Tirozină g 0.862
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.361
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.59
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.521
Acizi graşi trans (total) g 0.035
Colesterol mg 211
Macronutrienți
Apă g 71.56
Aport caloric / Energic total kcal 119
Carbohidraţi (total) g 1.52
Lipide / Grăsimi (total) g 1.7
Proteine g 22.78
Minerale
Calciu mg 91
Cupru mg 0.258
Fier mg 0.32
Fosfor mg 306
Magneziu mg 37
Mangan mg 0.049
Potasiu mg 170
Seleniu µg 49.5
Sodiu mg 947
Zinc mg 1.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 135.4
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 90
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.1
Vitamina A, IU IU 301
Vitamina A, RAE µg 90
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.2
Vitamina B12 µg 1.66
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.024
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.678
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.519
Vitamina B6 mg 0.242
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 24

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă