Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Creson de gradină, nepreparat

Creson de gradină, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fir	1

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	0.2
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.239
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.228
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.023
Macronutrienți
Apă	g	89.4
Aport caloric / Energic total	kcal	32
Carbohidraţi (total)	g	5.5
Fibre (total)	g	1.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.7
Proteine	g	2.6
Minerale
Calciu	mg	81
Cupru	mg	0.17
Fier	mg	1.3
Fosfor	mg	76
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.553
Potasiu	mg	606
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	14
Zinc	mg	0.23
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	4150
Luteină + zeaxantină	µg	12500
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	19.5
Vitamina A, IU	IU	6917
Vitamina A, RAE	µg	346
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.7
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.242
Vitamina B6	mg	0.247
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	541.9
Vitamina C	mg	69
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	80

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: creson gradina

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Creson de gradină, nepreparat

Cautare