Home • Alimente • Produse panificație • Covrigi cu tărâţe de ovăz

Covrigi cu tărâţe de ovăz

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	covrigel	26
1	covrig de dimensiune medie	105

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.561
Acid glutamic	g	3.318
Alanină	g	0.382
Arginină	g	0.46
Histidină	g	0.233
Cistină	g	0.253
Valină	g	0.482
Prolină	g	1.082
Serină	g	0.517
Fenilalanină	g	0.526
Glicină	g	0.41
Triptofan	g	0.138
Treonină	g	0.301
Izoleucină	g	0.406
Leucină	g	0.757
Lizină	g	0.288
Metionină	g	0.188
Tirozină	g	0.321
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.249
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.486
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.191
Macronutrienți
Apă	g	32.9
Aport caloric / Energic total	kcal	255
Carbohidraţi (total)	g	53.3
Fibre (total)	g	3.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.63
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.2
Proteine	g	10.7
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.151
Fier	mg	3.08
Fosfor	mg	110
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.863
Potasiu	mg	115
Seleniu	µg	34.2
Sodiu	mg	590
Zinc	mg	0.9
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	58
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	15.3
Retinol	µg	1
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.331
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.33
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.338
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.96
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.445
Vitamina B6	mg	0.043
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina C	mg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	134

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: covrigi ovaz tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Covrigi cu tărâţe de ovăz

Cautare