Covrigi cu tărâţe de ovăz

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 covrigel 26
1 covrig de dimensiune medie 105
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.561
Acid glutamic g 3.318
Alanină g 0.382
Arginină g 0.46
Histidină g 0.233
Cistină g 0.253
Valină g 0.482
Prolină g 1.082
Serină g 0.517
Fenilalanină g 0.526
Glicină g 0.41
Triptofan g 0.138
Treonină g 0.301
Izoleucină g 0.406
Leucină g 0.757
Lizină g 0.288
Metionină g 0.188
Tirozină g 0.321
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.249
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.486
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.191
Macronutrienți
Apă g 32.9
Aport caloric / Energic total kcal 255
Carbohidraţi (total) g 53.3
Fibre (total) g 3.6
Glucide/Zaharuri (total) g 1.63
Lipide / Grăsimi (total) g 1.2
Proteine g 10.7
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.151
Fier mg 3.08
Fosfor mg 110
Magneziu mg 31
Mangan mg 0.863
Potasiu mg 115
Seleniu µg 34.2
Sodiu mg 590
Zinc mg 0.9
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 58
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 15.3
Retinol µg 1
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.331
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.33
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.338
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.96
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.445
Vitamina B6 mg 0.043
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina C mg 0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 134

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă