Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Mentă proaspătă

Mentă proaspătă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
2	frunze	0,1
2	lingură	3,2

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.443
Acid glutamic	g	0.409
Alanină	g	0.195
Arginină	g	0.173
Histidină	g	0.075
Cistină	g	0.041
Valină	g	0.187
Prolină	g	0.154
Serină	g	0.146
Fenilalanină	g	0.191
Glicină	g	0.18
Triptofan	g	0.058
Treonină	g	0.154
Izoleucină	g	0.154
Leucină	g	0.281
Lizină	g	0.161
Metionină	g	0.053
Tirozină	g	0.113
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.033
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.508
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.246
Macronutrienți
Apă	g	78.65
Aport caloric / Energic total	kcal	70
Carbohidraţi (total)	g	14.89
Fibre (total)	g	8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.94
Proteine	g	3.75
Minerale
Calciu	mg	243
Cupru	mg	0.329
Fier	mg	5.08
Fosfor	mg	73
Magneziu	mg	80
Mangan	mg	1.176
Potasiu	mg	569
Sodiu	mg	31
Zinc	mg	1.11
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	13
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	4248
Vitamina A, RAE	µg	212
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.082
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.266
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.706
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.338
Vitamina B6	mg	0.129
Vitamina C	mg	31.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	114

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: menta proaspătă

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mentă proaspătă

Cautare