Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Condimente, ardei roşu sau ardei iute

Condimente, ardei roşu sau ardei iute

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	linguriţă	1,8
1	lingură	5,3

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.75
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	8.37
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.26
Macronutrienți
Apă	g	8.05
Aport caloric / Energic total	kcal	318
Carbohidraţi (total)	g	56.63
Fibre (total)	g	27.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	10.34
Lipide / Grăsimi (total)	g	17.27
Proteine	g	12.01
Minerale
Calciu	mg	148
Cupru	mg	0.373
Fier	mg	7.8
Fosfor	mg	293
Magneziu	mg	152
Mangan	mg	2
Potasiu	mg	2014
Seleniu	µg	8.8
Sodiu	mg	30
Zinc	mg	2.48
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	21840
Beta Cryptoxanthina	µg	6252
Fitosteroli	mg	83
Luteină + zeaxantină	µg	13157
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	51.5
Vitamina A, IU	IU	41610
Vitamina A, RAE	µg	2081
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.328
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	29.83
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.919
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.701
Vitamina B6	mg	2.45
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	80.3
Vitamina C	mg	76.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	106

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei condimente iute rosu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Condimente, ardei roşu sau ardei iute

Cautare