Condimente, seminţe de muştar măcinate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 2
1 lingură 6,3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.435
Acid glutamic g 5.265
Alanină g 1.173
Arginină g 1.933
Histidină g 0.878
Cistină g 0.68
Betaină mg 1.9
Valină g 1.509
Prolină g 2.81
Serină g 0.759
Fenilalanină g 1.173
Glicină g 1.587
Triptofan g 0.256
Treonină g 0.838
Izoleucină g 1.183
Leucină g 2.08
Lizină g 1.844
Metionină g 0.483
Tirozină g 0.809
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 22.518
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 10.088
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.989
Macronutrienți
Apă g 5.27
Aport caloric / Energic total kcal 508
Carbohidraţi (total) g 28.09
Fibre (total) g 12.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.02
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.2
Glucide/Zaharuri (total) g 6.79
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.88
Zaharoză (inclusă în glucide) g 3.69
Lipide / Grăsimi (total) g 36.24
Proteine g 26.08
Minerale
Calciu mg 266
Cupru mg 0.645
Fier mg 9.21
Fosfor mg 828
Magneziu mg 370
Mangan mg 2.448
Potasiu mg 738
Seleniu µg 208.1
Sodiu mg 13
Zinc mg 6.08
Fitonutrienți
Beta caroten µg 18
Fitosteroli mg 118
Luteină + zeaxantină µg 568
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 122.7
Vitamina A, IU IU 31
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.805
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 5.07
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.261
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.733
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.81
Vitamina B6 mg 0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.4
Vitamina C mg 7.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 162

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
5 prieteni toxici de care n-ai nevoie în viața ta: pastila de psiho