Condimente, nucşoară măcinată (din coaja seminţelor)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 1,7
1 lingură 5,3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 11.17
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.39
Acizi graşi saturaţi (total) g 9.51
Macronutrienți
Apă g 8.17
Aport caloric / Energic total kcal 475
Carbohidraţi (total) g 50.5
Fibre (total) g 20.2
Lipide / Grăsimi (total) g 32.38
Proteine g 6.71
Minerale
Calciu mg 252
Cupru mg 2.467
Fier mg 13.9
Fosfor mg 110
Magneziu mg 163
Mangan mg 1.5
Potasiu mg 463
Seleniu µg 2.7
Sodiu mg 80
Zinc mg 2.3
Fitonutrienți
Fitosteroli mg 73
Vitamine
Vitamina A, IU IU 800
Vitamina A, RAE µg 40
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.312
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.448
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.35
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina C mg 21
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 76

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cum să obții un bronz sănătos și de lungă durată