Condimente, nucşoară măcinată (din seminţe)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 2,2
1 lingură 7
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.22
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.35
Acizi graşi saturaţi (total) g 25.94
Macronutrienți
Apă g 6.23
Aport caloric / Energic total kcal 525
Carbohidraţi (total) g 49.29
Fibre (total) g 20.8
Glucide/Zaharuri (total) g 28.49
Lipide / Grăsimi (total) g 36.31
Proteine g 5.84
Minerale
Calciu mg 184
Cupru mg 1.027
Fier mg 3.04
Fosfor mg 213
Magneziu mg 183
Mangan mg 2.9
Potasiu mg 350
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 16
Zinc mg 2.15
Fitonutrienți
Beta caroten µg 28
Beta Cryptoxanthina µg 66
Fitosteroli mg 62
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.8
Vitamina A, IU IU 102
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.346
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.057
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.299
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina C mg 3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 76

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
5 prieteni toxici de care n-ai nevoie în viața ta: pastila de psiho