Condimente, ghimbir, măcinat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 1,8
1 lingură 5,2
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.387
Acid glutamic g 0.79
Alanină g 0.272
Arginină g 0.708
Histidină g 0.199
Cistină g 0.099
Betaină mg 3.4
Valină g 0.411
Prolină g 0.334
Serină g 0.25
Fenilalanină g 0.311
Glicină g 0.497
Triptofan g 0.152
Treonină g 0.289
Izoleucină g 0.341
Leucină g 0.513
Lizină g 0.241
Metionină g 0.089
Tirozină g 0.243
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.479
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.929
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.599
Macronutrienți
Apă g 9.94
Aport caloric / Energic total kcal 335
Carbohidraţi (total) g 71.62
Fibre (total) g 14.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.78
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.19
Glucide/Zaharuri (total) g 3.39
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.22
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.2
Lipide / Grăsimi (total) g 4.24
Proteine g 8.98
Minerale
Calciu mg 114
Cupru mg 0.48
Fier mg 19.8
Fosfor mg 168
Magneziu mg 214
Mangan mg 33.3
Potasiu mg 1320
Seleniu µg 55.8
Sodiu mg 27
Zinc mg 3.64
Fitonutrienți
Beta caroten µg 18
Fitosteroli mg 83
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 41.2
Vitamina A, IU IU 30
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.046
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 9.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.477
Vitamina B6 mg 0.626
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.8
Vitamina C mg 0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cum să obții un bronz sănătos și de lungă durată