Coajă de cartofi gătiţi în coajă, la microunde, cu sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 coajă 58
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.043
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.026
Macronutrienți
Apă g 63.5
Aport caloric / Energic total kcal 132
Carbohidraţi (total) g 29.63
Fibre (total) g 5.5
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 4.39
Minerale
Calciu mg 46
Cupru mg 0.882
Fier mg 5.94
Fosfor mg 82
Magneziu mg 37
Mangan mg 0.98
Potasiu mg 650
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 252
Zinc mg 0.51
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.071
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.075
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.22
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.594
Vitamina B6 mg 0.492
Vitamina C mg 15.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex