Clătite cu afine, de casă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 clătită (10 cm diametru) 38
1 clătită (15 cm diametru) 77
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.403
Acid glutamic g 1.484
Alanină g 0.234
Arginină g 0.268
Histidină g 0.144
Cistină g 0.11
Valină g 0.318
Prolină g 0.543
Serină g 0.343
Fenilalanină g 0.303
Glicină g 0.19
Triptofan g 0.076
Treonină g 0.225
Izoleucină g 0.281
Leucină g 0.487
Lizină g 0.303
Metionină g 0.139
Tirozină g 0.226
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.316
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.162
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.986
Colesterol mg 56
Macronutrienți
Apă g 53.2
Aport caloric / Energic total kcal 222
Carbohidraţi (total) g 29
Lipide / Grăsimi (total) g 9.2
Proteine g 6.1
Minerale
Calciu mg 206
Cupru mg 0.055
Fier mg 1.72
Fosfor mg 151
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.237
Potasiu mg 138
Seleniu µg 14
Sodiu mg 412
Zinc mg 0.54
Vitamine
Retinol µg 48
Vitamina A, IU IU 199
Vitamina A, RAE µg 50
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.195
Vitamina B12 µg 0.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.272
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.524
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.395
Vitamina B6 mg 0.049
Vitamina C mg 2.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 53

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice