Ciuperci Portabella, pe grătar

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.26
Acid glutamic g 0.47
Alanină g 0.185
Arginină g 0.12
Histidină g 0.065
Cistină g 0.02
Betaină mg 11.5
Valină g 0.41
Prolină g 0.115
Serină g 0.12
Fenilalanină g 0.1
Glicină g 0.11
Triptofan g 0.045
Treonină g 0.125
Izoleucină g 0.09
Leucină g 0.15
Lizină g 0.11
Metionină g 0.035
Tirozină g 0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.011
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.287
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.079
Macronutrienți
Amidon g 0.43
Apă g 90.66
Aport caloric / Energic total kcal 29
Carbohidraţi (total) g 4.44
Fibre (total) g 2.2
Glucide/Zaharuri (total) g 2.26
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.26
Lipide / Grăsimi (total) g 0.58
Proteine g 3.28
Minerale
Calciu mg 3
Cupru mg 0.389
Fier mg 0.4
Fosfor mg 135
Magneziu mg 13
Mangan mg 0.067
Potasiu mg 437
Seleniu µg 21.9
Sodiu mg 11
Zinc mg 0.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 32.8
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.3
Vitamina D2 (ergocalciferol) µg 0.3
Vitamina D IU 14
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.072
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.403
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.255
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.262
Vitamina B6 mg 0.122
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex