Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ciuperci albe, gătite la cuptorul cu microunde

Ciuperci albe, gătite la cuptorul cu microunde

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.222
Acid glutamic	g	0.391
Alanină	g	0.227
Arginină	g	0.089
Histidină	g	0.065
Cistină	g	0.014
Betaină	mg	10.1
Valină	g	0.265
Prolină	g	0.087
Serină	g	0.108
Fenilalanină	g	0.097
Glicină	g	0.104
Triptofan	g	0.039
Treonină	g	0.122
Izoleucină	g	0.086
Leucină	g	0.137
Lizină	g	0.123
Metionină	g	0.036
Tirozină	g	0.05
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.28
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.06
Macronutrienți
Apă	g	88.52
Aport caloric / Energic total	kcal	35
Carbohidraţi (total)	g	6.04
Fibre (total)	g	2.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.46
Proteine	g	3.91
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.37
Fier	mg	0.33
Fosfor	mg	127
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.064
Potasiu	mg	488
Seleniu	µg	18
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	0.73
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	30.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.3
Vitamina D2 (ergocalciferol)	µg	0.3
Vitamina D	IU	11
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.431
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.35
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.96
Vitamina B6	mg	0.049
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: albe ciuperci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ciuperci albe, gătite la cuptorul cu microunde

Cautare