Chifle de grâu integral

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 brioşă 66
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.51
Acid glutamic g 2.56
Alanină g 0.35
Arginină g 0.417
Histidină g 0.205
Cistină g 0.19
Valină g 0.414
Prolină g 0.841
Serină g 0.415
Fenilalanină g 0.417
Glicină g 0.362
Triptofan g 0.129
Treonină g 0.283
Izoleucină g 0.351
Leucină g 0.61
Lizină g 0.309
Metionină g 0.141
Tirozină g 0.272
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.513
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.835
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.334
Macronutrienți
Apă g 45.7
Aport caloric / Energic total kcal 203
Carbohidraţi (total) g 40.4
Fibre (total) g 6.7
Glucide/Zaharuri (total) g 8.09
Lipide / Grăsimi (total) g 2.1
Proteine g 8.8
Minerale
Calciu mg 265
Cupru mg 0.212
Fier mg 2.45
Fosfor mg 282
Magneziu mg 71
Mangan mg 1.79
Potasiu mg 210
Seleniu µg 40.3
Sodiu mg 364
Zinc mg 1.6
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 3
Luteină + zeaxantină µg 91
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.7
Vitamina A, IU IU 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.3
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.41
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.41
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.695
Vitamina B6 mg 0.163
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 49

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața