Chifle de grâu

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 chiflă 28
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.4
Acid glutamic g 2.897
Alanină g 0.287
Arginină g 0.353
Histidină g 0.193
Cistină g 0.199
Valină g 0.379
Prolină g 0.964
Serină g 0.416
Fenilalanină g 0.419
Glicină g 0.324
Triptofan g 0.118
Treonină g 0.241
Izoleucină g 0.321
Leucină g 0.594
Lizină g 0.205
Metionină g 0.145
Tirozină g 0.246
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.109
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.107
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.497
Macronutrienți
Apă g 37
Aport caloric / Energic total kcal 273
Carbohidraţi (total) g 46
Fibre (total) g 3.8
Glucide/Zaharuri (total) g 1.63
Lipide / Grăsimi (total) g 6.3
Proteine g 8.6
Minerale
Calciu mg 176
Cupru mg 0.15
Fier mg 3.55
Fosfor mg 104
Magneziu mg 36
Mangan mg 1.023
Potasiu mg 115
Seleniu µg 33
Sodiu mg 524
Zinc mg 0.9
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 65
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.433
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.36
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.273
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.072
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.364
Vitamina B6 mg 0.076
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 92

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața