Chifle de grâu

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 brioşă 57
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.456
Acid glutamic g 2.612
Alanină g 0.321
Arginină g 0.359
Histidină g 0.193
Cistină g 0.181
Valină g 0.391
Prolină g 0.862
Serină g 0.409
Fenilalanină g 0.412
Glicină g 0.327
Triptofan g 0.112
Treonină g 0.266
Izoleucină g 0.341
Leucină g 0.596
Lizină g 0.27
Metionină g 0.145
Tirozină g 0.255
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.28
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.834
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.287
Macronutrienți
Apă g 42.3
Aport caloric / Energic total kcal 223
Carbohidraţi (total) g 44.8
Fibre (total) g 4.6
Glucide/Zaharuri (total) g 1.56
Lipide / Grăsimi (total) g 2
Proteine g 8.7
Minerale
Calciu mg 178
Cupru mg 0.148
Fier mg 2.87
Fosfor mg 107
Magneziu mg 37
Mangan mg 1.001
Potasiu mg 186
Seleniu µg 29.2
Sodiu mg 353
Zinc mg 1.07
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 92
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.7
Vitamina A, IU IU 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.431
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.45
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.292
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.356
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.444
Vitamina B6 mg 0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 81

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică