Chec cu banane, de casă, făcut după reţetă, cu margarină

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.281
Acid glutamic g 1.113
Alanină g 0.17
Arginină g 0.199
Histidină g 0.113
Cistină g 0.09
Valină g 0.209
Prolină g 0.384
Serină g 0.247
Fenilalanină g 0.218
Glicină g 0.149
Triptofan g 0.053
Treonină g 0.15
Izoleucină g 0.182
Leucină g 0.327
Lizină g 0.18
Metionină g 0.094
Tirozină g 0.148
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.48
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.13
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.237
Colesterol mg 43
Macronutrienți
Apă g 29.2
Aport caloric / Energic total kcal 326
Carbohidraţi (total) g 54.6
Fibre (total) g 1.1
Lipide / Grăsimi (total) g 10.5
Proteine g 4.3
Minerale
Calciu mg 21
Cupru mg 0.072
Fier mg 1.4
Fosfor mg 58
Magneziu mg 14
Mangan mg 0.209
Potasiu mg 134
Seleniu µg 12.1
Sodiu mg 302
Zinc mg 0.35
Fitonutrienți
Beta caroten µg 102
Fitosteroli mg 34
Vitamine
Retinol µg 97
Vitamina A, IU IU 493
Vitamina A, RAE µg 106
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.172
Vitamina B12 µg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.446
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.268
Vitamina B6 mg 0.15
Vitamina C mg 1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 48

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața