Tărâţe de porumb, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 4.6
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.243
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.421
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.13
Macronutrienți
Apă g 4.71
Aport caloric / Energic total kcal 224
Carbohidraţi (total) g 85.64
Fibre (total) g 79
Lipide / Grăsimi (total) g 0.92
Proteine g 8.36
Minerale
Calciu mg 42
Cupru mg 0.248
Fier mg 2.79
Fosfor mg 72
Magneziu mg 64
Mangan mg 0.14
Potasiu mg 44
Seleniu µg 16.5
Sodiu mg 7
Zinc mg 1.56
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 21
Beta caroten µg 32
Luteină + zeaxantină µg 1355
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.1
Vitamina A, IU IU 71
Vitamina A, RAE µg 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.735
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.636
Vitamina B6 mg 0.152
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?