Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez alb cu bob lung, prefiert, apoi fiert

Orez alb cu bob lung, prefiert, apoi fiert

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.308
Acid glutamic	g	0.541
Alanină	g	0.168
Arginină	g	0.252
Histidină	g	0.072
Cistină	g	0.059
Valină	g	0.182
Prolină	g	0.187
Serină	g	0.142
Fenilalanină	g	0.154
Glicină	g	0.139
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.105
Izoleucină	g	0.131
Leucină	g	0.254
Lizină	g	0.083
Metionină	g	0.071
Tirozină	g	0.084
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.074
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.091
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.074
Macronutrienți
Apă	g	70.36
Aport caloric / Energic total	kcal	123
Carbohidraţi (total)	g	26.05
Fibre (total)	g	0.9
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.02
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.11
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.01
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.37
Proteine	g	2.91
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.07
Fier	mg	1.81
Fosfor	mg	55
Magneziu	mg	9
Mangan	mg	0.354
Potasiu	mg	56
Seleniu	µg	9.3
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	2.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.212
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.019
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.309
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.323
Vitamina B6	mg	0.156
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	136

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Orez alb cu bob lung, prefiert, apoi fiert

Cautare