Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale muesli, cu fulgi de cereale, fructe uscate şi nuci

Cereale muesli, cu fulgi de cereale, fructe uscate şi nuci

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.38
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.315
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.805
Macronutrienți
Apă	g	5.8
Aport caloric / Energic total	kcal	340
Carbohidraţi (total)	g	77.8
Fibre (total)	g	7.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	31
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.9
Proteine	g	9.7
Minerale
Cupru	mg	0.39
Fier	mg	8.75
Fosfor	mg	243
Magneziu	mg	78
Mangan	mg	2.177
Potasiu	mg	486
Seleniu	µg	17.3
Sodiu	mg	231
Zinc	mg	3.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	22.6
Retinol	µg	164
Vitamina A, IU	IU	546
Vitamina A, RAE	µg	164
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.91
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	7.2
Vitamina B12	µg	3.65
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	12.15
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	4.6
Vitamina B6	mg	1.22
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	400

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cereale fructe muesli nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Cereale muesli, cu fulgi de cereale, fructe uscate şi nuci

Cautare