Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale, griş neîmbogăţit cu vitamine, uscat

Cereale, griş neîmbogăţit cu vitamine, uscat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	10,9

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.433
Acid glutamic	g	3.817
Alanină	g	0.311
Arginină	g	0.39
Histidină	g	0.215
Cistină	g	0.299
Valină	g	0.451
Prolină	g	1.165
Serină	g	0.499
Fenilalanină	g	0.514
Glicină	g	0.335
Triptofan	g	0.136
Treonină	g	0.28
Izoleucină	g	0.409
Leucină	g	0.724
Lizină	g	0.203
Metionină	g	0.165
Tirozină	g	0.278
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.06
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.22
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.08
Macronutrienți
Apă	g	10.5
Aport caloric / Energic total	kcal	369
Carbohidraţi (total)	g	78
Fibre (total)	g	1.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.5
Proteine	g	10.6
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.079
Fier	mg	1.5
Fosfor	mg	88
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.693
Potasiu	mg	94
Seleniu	µg	23.5
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	0.53
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.7
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.416
Vitamina B6	mg	0.058
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cereale griş neîmbogăţit vitamine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Cereale, griş neîmbogăţit cu vitamine, uscat

Cautare