Cereale, fulgi fini de porumb instant, simplu, îmbogăţit cu vitamine, uscat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 9,7
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.508
Acid glutamic g 1.716
Alanină g 0.67
Arginină g 0.282
Histidină g 0.234
Cistină g 0.172
Betaină mg 1.1
Valină g 0.383
Prolină g 0.883
Serină g 0.375
Fenilalanină g 0.444
Glicină g 0.26
Triptofan g 0.057
Treonină g 0.277
Izoleucină g 0.288
Leucină g 1.154
Lizină g 0.156
Metionină g 0.182
Tirozină g 0.175
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.315
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.875
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.34
Macronutrienți
Amidon g 68.23
Apă g 10.92
Aport caloric / Energic total kcal 370
Carbohidraţi (total) g 79.09
Fibre (total) g 4.6
Glucide/Zaharuri (total) g 0.57
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.57
Lipide / Grăsimi (total) g 1.75
Proteine g 7.65
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.03
Fier mg 3.05
Fosfor mg 111
Magneziu mg 36
Mangan mg 0.145
Potasiu mg 141
Seleniu µg 17
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.72
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 14.4
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 1.271
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.21
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.339
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.465
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.253
Vitamina B6 mg 0.233
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 263

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cazacu Corrado: simptome și tratament în boala parodontală (parodontoză)