Cereale, fulgi fini de porumb galben, simpli, instant, imbogăţiţi cu vitamine, preparaţi cu apă, cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.099
Acid glutamic g 0.268
Alanină g 0.107
Arginină g 0.071
Histidină g 0.044
Cistină g 0.026
Valină g 0.072
Prolină g 0.125
Serină g 0.068
Fenilalanină g 0.07
Glicină g 0.059
Triptofan g 0.01
Treonină g 0.054
Izoleucină g 0.051
Leucină g 0.175
Lizină g 0.04
Metionină g 0.03
Tirozină g 0.058
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.062
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.13
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.06
Macronutrienți
Apă g 84.36
Aport caloric / Energic total kcal 65
Carbohidraţi (total) g 13.86
Fibre (total) g 0.7
Glucide/Zaharuri (total) g 0.09
Lipide / Grăsimi (total) g 0.39
Proteine g 1.23
Minerale
Calciu mg 1
Fier mg 0.57
Fosfor mg 14
Magneziu mg 5
Mangan mg 0.037
Potasiu mg 22
Seleniu µg 2.7
Sodiu mg 223
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 197
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 2.4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.103
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.058
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.762
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.041
Vitamina B6 mg 0.035
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 37

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cazacu Corrado: simptome și tratament în boala parodontală (parodontoză)