Cereale, fulgi de ovăz instant, cu mere şi scorţişoară şi mirodenii, pregătite cu apă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
1 pachet, preparate 161
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.371
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.422
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.191
Acizi graşi trans (total) g 0.001
Macronutrienți
Apă g 76.74
Aport caloric / Energic total kcal 96
Carbohidraţi (total) g 18.95
Fibre (total) g 2
Glucide/Zaharuri (total) g 6.31
Lipide / Grăsimi (total) g 1.21
Proteine g 2.37
Minerale
Calciu mg 61
Cupru mg 0.082
Fier mg 2.11
Fosfor mg 80
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.643
Potasiu mg 71
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 111
Zinc mg 0.57
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 31
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.2
Retinol µg 110
Vitamina A, IU IU 366
Vitamina A, RAE µg 110
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.168
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.12
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.177
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.155
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.22
Vitamina B6 mg 0.22
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 78

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex