Ceapă, fulgi deshidrataţi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.49
Acid glutamic g 1.445
Alanină g 0.249
Arginină g 1.203
Histidină g 0.146
Cistină g 0.16
Valină g 0.206
Prolină g 0.279
Serină g 0.263
Fenilalanină g 0.229
Glicină g 0.372
Triptofan g 0.129
Treonină g 0.216
Izoleucină g 0.316
Leucină g 0.314
Lizină g 0.428
Metionină g 0.074
Tirozină g 0.222
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.18
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.078
Macronutrienți
Apă g 3.93
Aport caloric / Energic total kcal 349
Carbohidraţi (total) g 83.28
Fibre (total) g 9.2
Glucide/Zaharuri (total) g 37.41
Lipide / Grăsimi (total) g 0.46
Proteine g 8.95
Minerale
Calciu mg 257
Cupru mg 0.416
Fier mg 1.55
Fosfor mg 303
Magneziu mg 92
Mangan mg 1.389
Potasiu mg 1622
Seleniu µg 5
Sodiu mg 21
Zinc mg 1.89
Fitonutrienți
Beta caroten µg 11
Luteină + zeaxantină µg 32
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 53.9
Vitamina A, IU IU 18
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.5
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.99
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.38
Vitamina B6 mg 1.6
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.8
Vitamina C mg 75
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 166

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic