Ceapă, fiartă, scursă de apă, fără sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 94
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.074
Acid glutamic g 0.22
Alanină g 0.038
Arginină g 0.183
Histidină g 0.022
Cistină g 0.024
Valină g 0.031
Prolină g 0.042
Serină g 0.04
Fenilalanină g 0.035
Glicină g 0.057
Triptofan g 0.02
Treonină g 0.033
Izoleucină g 0.048
Leucină g 0.048
Lizină g 0.065
Metionină g 0.011
Tirozină g 0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.027
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.073
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.031
Macronutrienți
Apă g 87.86
Aport caloric / Energic total kcal 44
Carbohidraţi (total) g 10.15
Fibre (total) g 1.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.44
Glucide/Zaharuri (total) g 4.73
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.19
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.1
Lipide / Grăsimi (total) g 0.19
Proteine g 1.36
Minerale
Calciu mg 22
Cupru mg 0.067
Fier mg 0.24
Fosfor mg 35
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.153
Potasiu mg 166
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.21
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Fitosteroli mg 18
Luteină + zeaxantină µg 4
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.8
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.023
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.165
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.113
Vitamina B6 mg 0.129
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.5
Vitamina C mg 5.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres