Ceapă, congelat, întreg, fiartă, scursă de apă, fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.039
Acid glutamic g 0.114
Alanină g 0.02
Arginină g 0.095
Histidină g 0.012
Cistină g 0.013
Valină g 0.016
Prolină g 0.022
Serină g 0.021
Fenilalanină g 0.018
Glicină g 0.029
Triptofan g 0.01
Treonină g 0.017
Izoleucină g 0.025
Leucină g 0.025
Lizină g 0.034
Metionină g 0.006
Tirozină g 0.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.02
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.009
Macronutrienți
Apă g 92.24
Aport caloric / Energic total kcal 28
Carbohidraţi (total) g 6.7
Fibre (total) g 1.4
Glucide/Zaharuri (total) g 2.9
Lipide / Grăsimi (total) g 0.05
Proteine g 0.71
Minerale
Calciu mg 27
Cupru mg 0.024
Fier mg 0.34
Fosfor mg 2
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.04
Potasiu mg 101
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 8
Zinc mg 0.09
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 3
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4.4
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.018
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.132
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.078
Vitamina B6 mg 0.07
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina C mg 5.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic