Ceapă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
10 inele 60
1 de dimensiune medie 110
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.091
Acid glutamic g 0.258
Alanină g 0.021
Arginină g 0.104
Histidină g 0.014
Cistină g 0.004
Betaină mg 0.1
Valină g 0.021
Prolină g 0.012
Serină g 0.021
Fenilalanină g 0.025
Glicină g 0.025
Triptofan g 0.014
Treonină g 0.021
Izoleucină g 0.014
Leucină g 0.025
Lizină g 0.039
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.017
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.042
Macronutrienți
Apă g 89.11
Aport caloric / Energic total kcal 40
Carbohidraţi (total) g 9.34
Fibre (total) g 1.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.29
Glucide/Zaharuri (total) g 4.24
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.97
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.99
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 1.1
Minerale
Calciu mg 23
Cupru mg 0.039
Fier mg 0.21
Fluor µg 1.1
Fosfor mg 29
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.129
Potasiu mg 146
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 4
Zinc mg 0.17
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Fitosteroli mg 15
Luteină + zeaxantină µg 4
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.1
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.116
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.123
Vitamina B6 mg 0.12
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina C mg 7.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic