Castravete cu coajă, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 castravete 301
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.041
Acid glutamic g 0.196
Alanină g 0.024
Arginină g 0.044
Histidină g 0.01
Cistină g 0.004
Betaină mg 0.1
Valină g 0.022
Prolină g 0.015
Serină g 0.02
Fenilalanină g 0.019
Glicină g 0.024
Triptofan g 0.005
Treonină g 0.019
Izoleucină g 0.021
Leucină g 0.029
Lizină g 0.029
Metionină g 0.006
Tirozină g 0.011
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.032
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.037
Macronutrienți
Amidon g 0.83
Apă g 95.23
Aport caloric / Energic total kcal 15
Carbohidraţi (total) g 3.63
Fibre (total) g 0.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.87
Glucide/Zaharuri (total) g 1.67
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.76
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.03
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.01
Lipide / Grăsimi (total) g 0.11
Proteine g 0.65
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.041
Fier mg 0.28
Fluor µg 1.3
Fosfor mg 24
Magneziu mg 13
Mangan mg 0.079
Potasiu mg 147
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.2
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 11
Beta caroten µg 45
Beta Cryptoxanthina µg 26
Fitosteroli mg 14
Luteină + zeaxantină µg 23
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6
Vitamina A, IU IU 105
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.03
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.033
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.098
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.259
Vitamina B6 mg 0.04
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 16.4
Vitamina C mg 2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită