Cartofi piure, preparaţi din granule făcute fără lapte, cu lapte integral şi margarină

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.254
Acid glutamic g 0.39
Alanină g 0.071
Arginină g 0.083
Histidină g 0.051
Cistină g 0.022
Valină g 0.129
Prolină g 0.148
Serină g 0.099
Fenilalanină g 0.096
Glicină g 0.053
Triptofan g 0.023
Treonină g 0.09
Izoleucină g 0.11
Leucină g 0.173
Lizină g 0.147
Metionină g 0.04
Tirozină g 0.091
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.041
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.363
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.284
Colesterol mg 3
Macronutrienți
Apă g 77.48
Aport caloric / Energic total kcal 108
Carbohidraţi (total) g 14.4
Fibre (total) g 2.2
Lipide / Grăsimi (total) g 4.93
Proteine g 2.05
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.022
Fier mg 0.19
Fosfor mg 60
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.003
Potasiu mg 145
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 263
Zinc mg 0.24
Fitonutrienți
Beta caroten µg 48
Fitosteroli mg 14
Vitamine
Retinol µg 40
Vitamina A, IU IU 213
Vitamina A, RAE µg 44
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.079
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.077
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.763
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.127
Vitamina B6 mg 0.01
Vitamina C mg 6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres