Cartofi pai, toate tipurile, sare adăugată în prelucrare, congelaţi, nepreparaţi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 pachet 255
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.496
Acid glutamic g 0.4
Alanină g 0.091
Arginină g 0.129
Histidină g 0.046
Cistină g 0.036
Betaină mg 0.7
Valină g 0.124
Prolină g 0.082
Serină g 0.098
Fenilalanină g 0.095
Glicină g 0.073
Triptofan g 0.02
Treonină g 0.078
Izoleucină g 0.078
Leucină g 0.131
Lizină g 0.132
Metionină g 0.036
Tirozină g 0.076
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.164
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.303
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.005
Macronutrienți
Amidon g 17.39
Apă g 66.61
Aport caloric / Energic total kcal 147
Carbohidraţi (total) g 24.81
Fibre (total) g 1.9
Glucide/Zaharuri (total) g 0.2
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.1
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.1
Lipide / Grăsimi (total) g 4.66
Proteine g 2.24
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.093
Fier mg 0.62
Fosfor mg 83
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.158
Potasiu mg 408
Sodiu mg 332
Zinc mg 0.35
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 13
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 22.3
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.038
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.473
Vitamina B6 mg 0.178
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.2
Vitamina C mg 17.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 35

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut: tehnici de a ne respecta promisiunile față de noi înșine