Cartofi pai tăiaţi mare, fără sare adăugată la procesare, congelaţi, făcuţi la cuptor

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.796
Acid glutamic g 0.537
Alanină g 0.119
Arginină g 0.163
Histidină g 0.058
Cistină g 0.021
Valină g 0.175
Prolină g 0.111
Serină g 0.124
Fenilalanină g 0.147
Glicină g 0.124
Triptofan g 0.046
Treonină g 0.156
Izoleucină g 0.148
Leucină g 0.207
Lizină g 0.183
Metionină g 0.039
Tirozină g 0.086
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.615
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.894
Macronutrienți
Apă g 52.9
Aport caloric / Energic total kcal 218
Carbohidraţi (total) g 34.03
Fibre (total) g 3.2
Lipide / Grăsimi (total) g 8.2
Proteine g 3.44
Minerale
Calciu mg 10
Cupru mg 0.2
Fier mg 1.49
Fluor µg 25.6
Fosfor mg 65
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.304
Potasiu mg 480
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 45
Zinc mg 0.41
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.119
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.413
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.69
Vitamina B6 mg 0.243
Vitamina C mg 9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea