Cartofi franţuzeşti, preparaţi acasă, cu margarină

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.442
Acid glutamic g 0.579
Alanină g 0.094
Arginină g 0.118
Histidină g 0.07
Cistină g 0.034
Valină g 0.174
Prolină g 0.202
Serină g 0.142
Fenilalanină g 0.135
Glicină g 0.076
Triptofan g 0.042
Treonină g 0.115
Izoleucină g 0.144
Leucină g 0.225
Lizină g 0.192
Metionină g 0.058
Tirozină g 0.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.352
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.746
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.377
Colesterol mg 6
Macronutrienți
Apă g 80.94
Aport caloric / Energic total kcal 88
Carbohidraţi (total) g 10.78
Fibre (total) g 1.9
Lipide / Grăsimi (total) g 3.68
Proteine g 2.87
Minerale
Calciu mg 57
Cupru mg 0.163
Fier mg 0.57
Fluor µg 31.5
Fosfor mg 63
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.166
Potasiu mg 378
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 335
Zinc mg 0.4
Fitonutrienți
Beta caroten µg 30
Vitamine
Retinol µg 30
Vitamina A, IU IU 150
Vitamina A, RAE µg 33
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.069
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.092
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.053
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.514
Vitamina B6 mg 0.178
Vitamina C mg 10.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită