Cartofi dulci, congelaţi, nepreparaţi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.292
Acid glutamic g 0.167
Alanină g 0.093
Arginină g 0.079
Histidină g 0.032
Cistină g 0.014
Valină g 0.112
Prolină g 0.075
Serină g 0.088
Fenilalanină g 0.102
Glicină g 0.077
Triptofan g 0.021
Treonină g 0.085
Izoleucină g 0.085
Leucină g 0.125
Lizină g 0.084
Metionină g 0.042
Tirozină g 0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.08
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.039
Macronutrienți
Apă g 74.89
Aport caloric / Energic total kcal 96
Carbohidraţi (total) g 22.22
Fibre (total) g 1.7
Lipide / Grăsimi (total) g 0.18
Proteine g 1.71
Minerale
Calciu mg 37
Cupru mg 0.177
Fier mg 0.53
Fosfor mg 45
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.665
Potasiu mg 365
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 6
Zinc mg 0.31
Fitonutrienți
Beta caroten µg 6220
Vitamine
Vitamina A, IU IU 10367
Vitamina A, RAE µg 518
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.067
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.051
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.597
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.515
Vitamina B6 mg 0.177
Vitamina C mg 13.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 21

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres