Cartofi congelaţi, întregi, fierţi, scurşi de apă, fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.483
Acid glutamic g 0.331
Alanină g 0.061
Arginină g 0.091
Histidină g 0.043
Cistină g 0.025
Valină g 0.111
Prolină g 0.071
Serină g 0.086
Fenilalanină g 0.088
Glicină g 0.059
Triptofan g 0.031
Treonină g 0.072
Izoleucină g 0.08
Leucină g 0.119
Lizină g 0.12
Metionină g 0.031
Tirozină g 0.073
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.056
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.034
Macronutrienți
Apă g 82.8
Aport caloric / Energic total kcal 65
Carbohidraţi (total) g 14.52
Fibre (total) g 1.4
Lipide / Grăsimi (total) g 0.13
Proteine g 1.98
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.078
Fier mg 0.84
Fosfor mg 26
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.185
Potasiu mg 287
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 20
Zinc mg 0.25
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.102
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.326
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.28
Vitamina B6 mg 0.202
Vitamina C mg 9.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres