Cartofi, coajă crudă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 coajă 38
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.043
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.026
Macronutrienți
Apă g 83.29
Aport caloric / Energic total kcal 58
Carbohidraţi (total) g 12.44
Fibre (total) g 2.5
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 2.57
Minerale
Calciu mg 30
Cupru mg 0.423
Fier mg 3.24
Fosfor mg 38
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.602
Potasiu mg 413
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 10
Zinc mg 0.35
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.021
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.038
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.033
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.302
Vitamina B6 mg 0.239
Vitamina C mg 11.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea